Jeśli życie, to tylko chwile,
to niech te chwile będą jak najczęściej frajdą.
Co w naszych organizmach wytwarza się, gdy odczuwamy stres?
A co wtedy, kiedy czujemy frajdę?
I jak to wpływa na nasze zdrowie?
Zagadnienia o ogromnym znaczeniu dla jakości naszego życia.
Pewnie już o tym wiesz,
ale będziemy przypominać o tym,
jak na nasze ciała, umysły i psychikę wpływa kortyzol a jak serotonina i endorfiny
oraz jaki jest ich związek z rozwojem, wchłanianiem wiedzy,
jakością życia, poziomem odczuwanego szczęścia
i spokojnym, głębokim snem.
